wenn Dein Kopf
voll und schwer
sich alles dreht
im Dunklen
sich verirrt,
verliert,
halte
ein
schließe Deine Augen
atme ein
atme aus
lasse Dich und Dein Atem
im Atmen
sein
und stelle Dir vor,
dass alles was jetzt gerade
ist
sein
darf
fühle
Anmerkung eigener Erfahrung
mich hat in dieser Atem-Übung mit dem Gedanken, dass alles Hier und Jetzt, sein darf, genau richtig ist, dass pure Glück, fühlen lassen. Ich bin gespannt was es mit Dir macht, wenn Du magst schreibe Deine Erfahrung in den Kommentar.
Danke an Alles was ist
Text und Bild von ©️Melanie Schmidt Kunstprozesse
www.kunst-prozesse.com
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